厚德守正求是创新

平板支撑大赛

2017-05-27 阅读次数:编辑:魏永柱
2016年11月2号,由长春理工大学光电信息学院校团委社团联合会兴趣爱好部下属健身协会在西阶一楼大厅举办的第一届平板支撑大赛。


 
而平板支撑一定要注意肘关节和肩关节与身体保持直角,在地板上进入俯卧姿势,用脚趾和前臂支撑你的体重,手臂成弯曲状,并置放在肩膀下,肩膀在肘部上方,保持腹肌的持续收缩发力,保持臀部不高于肩部,脚之间与肩同宽。

这次比赛分组进行,每组六人,由裁判进行计时,坚持时间最长者获得胜利并依次取前三名进行颁奖。



 
此次平板支撑大赛也为以后的吉林省平板支撑大赛打下良好的基础,为了丰富大学生课余生活,增强大学生体质,并且提前筛选出具有实力的选手。而这场比赛也证明了健身协会在以后的日子里必将越来越好,蒸蒸日上。